Categorieën
Blog

Mijn groeiproces gedurende mijn eerste nuchtere jaar!

NIEUWS

Mijn groeiproces gedurende mijn eerste nuchtere jaar!

Verwonderd sta ik naar mezelf te kijken.
Vandaag was ik het gelukkigste kind op deze mooie, blauwe planeet.

Blij blij blij
zo voelt het kind in mij
Op blote voeten in de sneeuw
zó, weg is het gegeeuw!

Als wortels van een boom gegrond
maakt dit mijn geest gezond

Ik lach en zing
ik huppel en spring
ik groei, ik dans
Asanas brengen mij in balans

Van konijn naar dolfijn
van sprinkhaan naar zwaan
van bizon naar kameleon

Yoga als filosofie
’t is zo dat ik mezelf terugvind en zie
Samen in positieve vibratie
brengt lichte energie

Leren handelen vanuit mijn hart
dat is nu wat ik van mezelf verwacht
Ook liefde in mijn omgeving verspreiden
om alle zielen te verblijden
van woorden, mens en dier
in het nu en in het hier

Yoga maakt mijn lichaam en geest klaar om te mediteren
en zo mijn gedachten te helpen passeren
of deze uit te kiezen, zoals mijn kleren

Want wat ik door de tijd heen denk wordt waarheid
en bepaalt mee wie ge zijt

Doorheen deze cursus voelde ik mij groeien

van gesnoeide bonsai tot krachtige wilg
waarvan de buigzame twijgen je helen

Namasté

Vrouw doet yoga tijdens haar eerste nuchtere jaar.
Facebook
Twitter
LinkedIn

Heb jij een verslaving?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Categorieën
Blog

Partners van seksverslaafden in de kijker

NIEUWS

Partners van seksverslaafden in de kijker

Het zijn vaak de partners die de eerste stap zetten om de vraag naar hulp. De wijze waarop zij worden opgevangen is cruciaal. De ontdekking slaagt voor velen in als een bom en voelt voor de meesten aan als een trauma (schock, ongeloof, woede, verdriet…). Een vraag die dikwijls wordt gesteld is of de relatie nog levensvatbaar kan zijn. Een cruciale factor hierbij is of men “de morele kaart” trekt of men de onderliggende oorzaken kan erkennen. Voor  sommige seksverslaafden, hoe gek het ook mag klinken voelt de ontdekking aan als een bevrijding, een eerste stap naar herstel.

Gekwetste vrouw treurt terwijl partner met sexverslaving wegstapt.

Zoals bij alle verslavingen is ontkenning het grootste obstakel naar herstel. Acceptatie van de realiteit en beseffen dat het leven niet meer hetzelfde zal zijn is het begin van een nieuw hoofdstuk in iemands leven. 

Het zijn vaak de partners die het gedrag (dat het daglicht niet mag zien) ontdekken.  Vaak is het maar het tipje van de ijsberg maar het schip is ondertussen al  zwaar gehavend.  Een reflex van de partners is vaak dat ze alles willen weten en gaan graven, soms vrij dwangmatig. Daarom gaat er zeker in het begin van het proces veel aandacht naar de openbaarmaking.

De competentie van de therapeut komt hier duidelijk op de voorgrond en moet met verschillende facetten rekening houden.  Naast de risico’s en schadebeperking  tav de onmiddelijke omgeving, is het van belang dat de therapeut zich bewust is van de impact van de openbaarmaking voor zowel de client als de partner. Je begeleid hen op dat moment dan ook in de donkerste plaatsen.

Tijd is een kostbaar gegeven als het gaat over het herstel van een sexverslaving. Vertrouwen zegt men: gaat te paard en komt te voet. Het is belangrijk om de schade te beperken en een persoonlijk hersteltraject te voorzien voor beiden. 

Los van de goede timing is het uitwerken van een herstelplan, een noodzakelijke handvat, alsook een houvast. Binnen de relatie mogen we niet voorbijgaan aan het mogelijk bestaan van co-dependency, de rollen (dramadriehoek) en dynamieken die spelen.

Pas op lange termijn kan het vertrouwen terug groeien, of niet.

Zelfs als  de relatie eindigt is het van belang om ervoor te zorgen dat beiden  niet als ronddobberende schipbreukelingen door het leven gaan. In deze situatie is het de uitdaging het verlies te accepteren, door de pijn te gaan en uiteindelijk in nieuwe relaties te investeren.

Sleutelwoorden m.b.t seksverslaving zijn “schaamte” en of “schuld”. De meest effectieve manier om hiermee om te gaan is je verhaal te kunnen delen. Daarom zijn we naast de individuele ondersteuning, ook een groep gestart voor partners. 

Praten in groep is erg krachtig. Ze vinden er herkenning, erkenning en  ervaren dat ze niet alleen staan in deze moeilijke situatie. Er kan gedeeld worden wat elders niet mogelijk is of misbegrepen wordt.

Koppel waarvan een partner een seksverslaving heeft, knuffelt als symbool van verzoening.

Daarom zijn we naast de individuele ondersteuning, ook een groep gestart voor partners. Praten in groep is erg krachtig. Ze vinden er herkenning, erkenning en  ervaren dat ze niet alleen staan in deze moeilijke situatie. Er kan gedeeld worden wat elders niet mogelijk is of misbegrepen wordt.

De groepsbijeenkomsten zorgen er ook voor dat men niet verder wegzakt in een isolement. Men kan er inzichten verwachten over seksverslaving, krijgen handvatten mee hoe ermee om te gaan en te leren goed voor zichzelf te zorgen.

Een steunnetwerk is belangrijk voor het eigen herstel.

(De partnergroep vindt om de 2 weken plaats op vrijdagavond van 19.00u-20.30u)

Meer informatie vind je op onze pagina over partnerhulp bij seksverslaafden

Facebook
Twitter
LinkedIn

Heb jij een verslaving?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Categorieën
Blog

Pornoverslaving – een slapende reus

NIEUWS

Pornoverslaving - Een Slapende Reus

Tienermeisje is onder de indruk van aanstootgevende porno op haar mobiele telefoon.

De voorbije jaren hebben we een specialisatie opgebouwd in het behandelen van seksverslaving en pornoverslaving.

Vanuit onze praktijkervaring kunnen we stellen dat we enkel nog maar het topje van de ijsberg hebben gezien en dat er een slapende reus onder onze samenleving ligt. De gekende substantieverslavingen zijn in de meeste gevallen innefficiënte coping mechanismes om te ontsnappen aan een depressieve toestand, psychisch lijden en/of om te compenseren voor het onvermogen om zijn of haar eigen emoties autonoom te reguleren. 

Op dezelfde manier is compulsieve omgang met seksuele gedachten, acties en pornogebruik vaak een destructief coping mechanisme met desastreuze gevolgen voor zichzelf en de omgeving. 

Door de technologie-boom die sinds de Jaren ’90 opmars maakt heeft hebben mensen instant access tot dating & sex apps, online prostitutie, chat-en cam websites en pornografie, waardoor deze vorm van gedragsverslaving zich aan het transformeren is van een sneeuwbal naar een heuse lawine.

Verder willen we in het algemeen belang  heel specifiek pornoverslaving bij jongeren in de kijker zetten. We stellen vast dat deze groep (12-13 jarigen) zeer gemakkelijk toegang heeft tot pornosites. Mede door de bevindingen van de neurowetenschap mogen we aan de alarmbel trekken. Er werd geconstateerd dat in het brein van jongeren die veelvuldig porno bekijken veranderingen plaatsvinden. Dit is vaak het startsein voor de weg naar verslaving, maw de onverzadigbare dopaminejacht naar endorfine. Wie zich hier meer in wil verdiepen vindt zeker zijn gading in het boek: “Het pornobrein” (Gary Wilson).

Indien er vandaag geen doeltreffende actie wordt genomen, voorspellen we dat binnen een kleine 10 jaar een aanzienlijke groep jongeren de hulpverlening zullen overspoelen.

Het laatste wat we willen is de rol van moraalridder op ons nemen. De drijfveer is eerder dit probleem uit de schaduw te zetten zodanig dat jongeren die het dagdagelijks gevecht aan het leveren zijn, een kans krijgen op herstel.

Meer informatie vind je op onze pagina over pornoverslaving. 

Facebook
Twitter
LinkedIn

Heb jij een verslaving?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Categorieën
Blog

The Social Dilemma

NIEUWS

The Social Dilemma

Onze vorming over game en social media verslaving

Jongeman enthousiast aan het gamen met virtual reality headset.

Games, Social Media, YouTube, soaps …. ze zijn enorm populair bij heel veel jongeren en maken deel uit van hun dagdagelijkse bezigheden. Hoewel er ongelooflijk veel kennis te halen valt uit deze kanalen en jongeren er dingen uit kunnen leren zoals het verbeteren van hun coördinatievaardigheden, probleemoplossingsvaardigheden… kunnen ze voor sommigen heel verslavend werken met alle gevolgen van dien. De gevaren hiervan worden vaak nog onderschat door jongeren en ouders en eenmaal men hierin verstrikt geraakt is het erg moeilijk om hier van los te komen. Toch zijn er heel wat zaken die je als ouder en / of leerkracht kan doen om te voorkomen dat je kind een verslaving ontwikkelt en hulp kunt bieden, wanneer er één maal een afhankelijkheid gegroeid is. Dit lijkt ons zeker in onzekere tijden en met de coronacrisis een goed moment om even bij stil te staan.

Woensdag 25 november werd hier online een interactieve vorming over gegeven aan leerkrachten door onze Klinisch psychologe Natalie De Schepper en een ondernemer en ervaringsdeskundige, Gaetan Bourgignon, die als geen ander weet uit de leggen hoe deze verslaving hem in zijn greep had. Heb je interesse om zelf zo’n interactieve vorming bij te wonen, mail dan naar info@novavidarecovery.be

Film: The Social Dilemma

Om de bewustwording bij jongeren te vergroten, willen we graag de recente film ‘The Social Dilemma’ als aanrader meegeven. Interessant voor iedereen die graag meer wil leren over de gevaren die sociale media met zich meebrengen en hoe haast iedereen in deze erg verleidelijke val trapt.

Netflix poster van the social dilemma met schedel, telefoon en bedrading.
Facebook
Twitter
LinkedIn

Heb jij een verslaving?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Categorieën
Blog

De Tijger Ontwaakt

NIEUWS

De Tijger Ontwaakt

Over 'De tijger ontwaakt' van Peter A. Levine

Boek cover van de tijd ontwaakt met tijger in de sneeuw. Het boek gaat over traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie.

Vaak liggen traumatische ervaringen aan de grondslag van een verslaving- en /of doseringsprobleem of kan het ervoor zorgen dat de verslaving in een stroomversnelling komt. Als we spreken over traumatische gebeurtenissen, bedoelen we meer dan enkel de voor de hand liggende trauma’s zoals zwaar gepest geweest zijn, fysiek en / of seksuele mishandeling, maar ook de minder voor de hand liggende gebeurtenissen, die toch een grote impact hebben gehad op ons als persoon, zoals bepaalde verlieservaringen  (relatiebreuk, verhuis, verlies van werk, …), ziekte, bepaalde negatieve dynamieken in het gezin, op school, op het werk,.. Al deze gebeurtenissen zijn ervaringen, die ons vormen als persoon. Soms worden we er sterker door, maar soms zetten ze zich ook vast in ons lichaam en komen we in een soort ‘freeze reactie’ terecht. De behandeling richt er zich dan op om terug uit die ‘freeze reactie’ te geraken. Gesprekstherapie kan daarbij helpen, maar ook brainspotting is een effectieve methode gebleken om deze gebeurtenissen op een goede en nog diepgaandere manier te verwerken, waardoor men gemakkelijker zijn / haar verslaving kan loslaten.

Lees meer over de brainspotting methode op onze website of maak kennis met onze brainspotting therapeut Dennis Geelen, via een eerste verkennende gesprek.

Facebook
Twitter
LinkedIn

Heb jij een verslaving?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!