|
Iedereen kan een verslaving overwinnen!
12-STAPPENPLAN
(Minnesota Model)
Het 12-stappenplan is geen therapie, maar staat voor een bepaalde manier van leven en denken. Het stelt een aantal belangrijke levensprincipes voorop: eerlijkheid, openheid en bereidwilligheid. Ons team gelooft dat dit model het herstel op lange termijn ondersteunt. Het is een benadering die meer dan alleen een leven zonder verslaving inhoudt. Het zorgt voor een zinvoller bestaan en een leven waarbij je er niet meer alleen voorstaat. Het 12-stappenplan is immers een proces dat in groep behandeld wordt.
De eerste stap staat voor erkenning van je verslaving. In de laatste fase worden opgedane inzichten doorgegeven aan andere lotgenoten.
Dit model, ontstaan in de jaren ’30 van de vorige eeuw in Minnesota (VS), werd initieel gebruikt bij alcoholverslaving. Vandaag is het een wereldwijd toepast model bij diverse verslavingen. Het is gemoderniseerd, er is minder aandacht voor de religieuze insteek en meer voor de context en de individuele aanpak.
STAP 1
Erken je verslaving en de gevolgen.
STAP 2
Geef toe dat je hulp nodig hebt.
STAP 3
Aanvaard de hulp.
STAP 4
Maak de balans op van je leven.
STAP 5
Ga aan de slag, allereerst door je uit te spreken naar een vertrouwenspersoon.
STAP 6
Onderzoek je zwakheden en tekortkomingen.
STAP 7
Uit je bereidheid om te werken aan je gedrag.
STAP 8
Ga na wie je schade hebt berokkend.
STAP 9
Maak het goed met deze mensen.
STAP 10
Hou door zelfonderzoek voortdurend een vinger aan de pols.
STAP 11
Creëer stilte in je leven door gebed of meditatie.
STAP 12
Geef je ervaringen door aan lotgenoten.
Heb jij een verslaving?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
OVERZICHT
Nova Vida Recovery is een privé organisatie gekend voor zijn expertise, betrouwbaarheid en inzet. Data-onderzoek toont aan dat de succesratio van cliënten, die een traject bij ons hebben doorlopen, bijzonder hoog is.
We focussen in eerste instantie op gedragsverslavingen, maar behandelen met succes ook middelenverslavingen. Voor de behandeling van seksverslaving zijn we erkend door het wereldvermaarde Laurel Centre.
