Welkom bij de test “SOCIALE MEDIA VERSLAVING“.
Deze test is geen professioneel advies of diagnose, het is slechts een hulpmiddel in je beslissingsproces om al dan niet professioneel advies te zoeken.
Je krijgt meteen het resultaat en onze aanbevelingen.
Het resultaat kan GROEN zijn: er is op dit moment geen of een laag risico.
Het resultaat kan ORANJE zijn: er is op dit moment een potentieel risico. Aan jou om te beslissen hoe je hier verder mee omgaat. Het is aangeraden om er met een professioneel iemand over te praten.
Het resultaat kan ROOD zijn. Dit is zorgwekkend. Best zoek je zo snel mogelijk professionele ondersteuning.
Deze test is volledig anoniem.
1.
Ik ben vaak online op sociale media, zelfs als ik iets anders moet doen.
2.
Ik heb de neiging om sociale media te checken zodra ik mijn telefoon pak.
3.
Ik voel een sterke drang om in te loggen op sociale media, zelfs als ik dat niet echt wil.
4.
Ik gebruik sociale media om te ontsnappen aan stress, verveling of negatieve gevoelens.
5.
Ik blijf interacties en updates op sociale media checken, zelfs lang nadat ik begonnen ben.
6.
Ik voel me rusteloos of geïrriteerd als ik geen toegang heb tot sociale media.
7.
Ik besteed meer tijd aan sociale media dan ik van plan was.
8.
Ik denk vaak aan wat ik op sociale media ga posten of hoe anderen mijn posts zullen zien.
9.
Ik vind het moeilijk om mijn sociale media‑gebruik te verminderen of te stoppen.
10.
Sociale media beïnvloeden mijn slaap of dagritme negatief.
11.
Ik vergelijk mezelf regelmatig met anderen op sociale media.
12.
Ik voel me schuldig of slecht als ik terugkijk hoeveel tijd ik op sociale media heb doorgebracht.
13.
Ik stel activiteiten of verplichtingen uit om sociale media te gebruiken.
14.
Ik voel me angstig als ik een tijdje geen updates, likes of reacties zie.
15.
Mijn gebruik van sociale media heeft negatieve effecten op mijn werk, studie, relaties of zelfbeeld.
16.
18.
Ben je man, vrouw of X?
Bedankt om deze test in te vullen.
Laat in het veld hieronder je e-mailadres achter om je resultaten te bekijken.
Je kan ook vrijblijvend je telefoonnummer achterlaten als je wil dat we je opbellen voor een intakegesprek.
Klik nadien op de knop ’test indienen’. Je resultaat opent dan in een nieuwe pagina.
Je kan vrijblijvend hier je e-mailadres invullen als je onze nieuwsbrieven wenst te ontvangen.
Als je wenst dat wij je contacteren voor een intakegesprek, vul dan hier het contactformulier in.
