Welkom bij de test “GSM-VERSLAVING“.
Deze test is geen professioneel advies of diagnose, het is slechts een hulpmiddel in je beslissingsproces om al dan niet professioneel advies te zoeken.
Je krijgt meteen het resultaat en onze aanbevelingen.
Het resultaat kan GROEN zijn: er is op dit moment geen of een laag risico.
Het resultaat kan ORANJE zijn: er is op dit moment een potentieel risico. Aan jou om te beslissen hoe je hier verder mee omgaat. Het is aangeraden om er met een professioneel iemand over te praten.
Het resultaat kan ROOD zijn. Dit is zorgwekkend. Best zoek je zo snel mogelijk professionele ondersteuning.
Deze test is volledig anoniem.
1.
Ik controleer mijn gsm meteen nadat ik wakker ben geworden.
2.
Ik voel me rusteloos of prikkelbaar als ik mijn gsm niet bij me heb.
3.
Ik gebruik mijn gsm terwijl ik met anderen praat of eet.
4.
Ik check mijn berichten, notificaties of social media vaker dan ik zou willen.
5.
Ik heb moeite om mijn gsm-gebruik te beperken.
6.
Ik voel me schuldig over hoeveel tijd ik op mijn gsm doorbreng.
7.
Ik gebruik mijn gsm als ik me verveel of gestrest ben.
8.
Ik verlies vaak tijd uit het oog omdat ik op mijn gsm zit.
9.
Ik voel me slecht als ik een dag mijn gsm niet gebruik.
10.
Ik negeer regelmatig andere taken of verplichtingen om op mijn gsm te zijn.
11.
Mijn gsm-gebruik beïnvloedt mijn slaap of dagelijkse routine.
12.
Ik voel me angstig als ik mijn gsm niet binnen handbereik heb.
13.
Ik gebruik mijn gsm om moeilijke gevoelens of verveling te vermijden.
14.
Anderen wijzen me regelmatig op mijn gsm-gebruik.
15.
Ik check mijn gsm in situaties waarin het ongepast is (bijvoorbeeld tijdens autorijden of vergaderingen).
16.
18.
Ben je man, vrouw of X?
Bedankt om deze test in te vullen.
Laat in het veld hieronder je e-mailadres achter om je resultaten te bekijken.
Je kan ook vrijblijvend je telefoonnummer achterlaten als je wil dat we je opbellen voor een intakegesprek.
Klik nadien op de knop ’test indienen’. Je resultaat opent dan in een nieuwe pagina.
Je kan vrijblijvend hier je e-mailadres invullen als je onze nieuwsbrieven wenst te ontvangen.
Als je wenst dat wij je contacteren voor een intakegesprek, vul dan hier het contactformulier in.
