HOOG RISICO

Je testresultaat valt in de rode zone, wat betekent dat je een hoog risico hebt op problematisch of verslavend gebruik van je gsm.

Dit kan betekenen dat je dagelijks leven wordt beïnvloed door je gsm-gebruik. Misschien merk je dat je constant je telefoon wilt checken, dat je onrustig of geïrriteerd wordt als je offline bent, of dat je meer tijd op je gsm doorbrengt dan je eigenlijk van plan was.

Het is normaal om af en toe je gsm te gebruiken, maar wanneer het een patroon wordt dat moeilijk te doorbreken is, kan dit gevolgen hebben voor je slaap, werk, studie, relaties of algemeen welzijn.

Dit resultaat is geen diagnose, maar een indicatie dat het verstandig is om je gedrag eens goed onder de loep te nemen. Bewustwording is de eerste stap naar verandering.

Als je merkt dat het lastig is om zelf veranderingen door te voeren, kan het steun zoeken bij een professional een belangrijke stap zijn. Dit is een kans om een gezondere balans te vinden tussen online en offline leven en weer meer rust en controle over je tijd te ervaren.

Bij Nova Vida Recovery vind je steeds een luisterend oor.